Boire de l’alcool, même en petite quantité, peut nuire à votre santé. Plus vous consommez d’alcool, plus vous augmentez votre risque de:

C’est pourquoi, si vous consommez de l’alcool, il vaut mieux boire moins. Essayez notre calculateur pour connaître les risques que l’alcool présente pour votre santé. Notre calculateur vous permettra aussi de voir dans quelle mesure vous pouvez réduire ces risques en consommant moins d’alcool.

Si vous prenez des médicaments prescrits, la consommation d’alcool peut interférer avec les effets recherchés. En conséquence, vous pourriez être moins susceptible de prendre vos médicaments ou de les prendre à temps. Demandez à votre professionnel de la santé comment l’alcool peut interagir avec vos médicaments ou votre état de santé.

La consommation d’alcool peut causer ou aggraver divers problèmes de santé mentale, y compris la dépression et l’anxiété. Une consommation excessive d’alcool et un trouble lié à l’usage d’alcool peuvent également augmenter ces risques.

La consommation d’alcool peut aussi entraîner des pensées et des comportements suicidaires. Être en intoxication peut rendre une personne suicidaire moins stable émotionnellement et plus impulsive, ce qui peut mener à des tentatives de suicide. Environ 25% des personnes qui se suicident sont en état d’ébriété. 

Est-ce que vous ou un proche êtes affectés par des problèmes de santé mentale? Sachez que de l’aide est disponible. Consultez nos ressources pour obtenir de l’aide.

Plus vous consommez d’alcool et plus vous le faites souvent, plus les effets négatifs commenceront à l’emporter sur les effets positifs.

Le sommeil

Prendre de l’alcool peut vous aider à vous endormir, mais cela peut aussi provoquer des réveils fréquents et un sommeil fragmenté de mauvaise qualité. Ce rythme de sommeil peut avoir des effets néfastes sur votre santé et votre bien-être.

Si vous ronflez ou souffrez d’apnée du sommeil, la consommation d’alcool peut aggraver vos symptômes. Une consommation excessive d’alcool peut également causer des troubles du sommeil, dont l’insomnie.

Sexe

Boire un peu d’alcool peut augmenter votre désir sexuel. Cependant, prendre beaucoup d’alcool peut avoir l’effet contraire. L’alcool peut diminuer la vigilance, la sensibilité et l’excitation pendant les rapports sexuels. Il peut alors être plus difficile de maintenir une lubrification naturelle ou une érection. L’orgasme peut aussi être plus difficile à atteindre. Une consommation excessive d’alcool à long terme peut également causer une dysfonction érectile et des problèmes de fertilité.

La consommation d’alcool altère aussi le jugement. Ainsi, vous êtes plus susceptible d’avoir des rapports sexuels non protégés lorsque vous prenez de l’alcool. Des rapports sexuels non protégés peuvent entraîner des infections sexuellement transmissibles (ITS) et des grossesses non planifiées. La consommation d’alcool peut également être à l’origine de violences sexuelles. Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre santé sexuelle, parlez-en à votre professionnel de la santé.

L’argent

Boire de l’alcool peut temporairement vous remonter le moral, mais l’alcool peut aussi peser lourd sur vos finances. L’alcool est relativement cher, surtout dans les bars et les restaurants. Prendre de l’alcool peut également entraîner d’autres coûts, comme les achats impulsifs, les dépenses de taxis, les séjours à l’hôtel ou les congés de maladie.

Savez-vous combien vous coûte votre consommation d’alcool? Utilisez notre calculateur et découvrez combien vous pourriez économiser en buvant moins d’alcool.

Les relations

Prendre un verre peut vous aider à vous détendre, à célébrer et à socialiser avec les autres. Cependant, le fait de consommer 2 verres standards ou plus pendant une occasion peut causer une perte d’inhibitions et une agressivité accrue. Prendre de l’alcool peut vous rendre plus susceptible de dire ou de faire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard.

Si vous buvez de manière excessive, vous pourriez négliger votre partenaire de vie, vos amis ou les membres de votre famille. Lorsqu’une personne continue de boire de l’alcool de façon excessive malgré des problèmes interpersonnels, ce peut être le signe d’un trouble lié à l’usage d’alcool.